一、行程概览
总里程约2500公里，建议用时10-15天。路线：竹溪→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验川西高原、横断山脉及藏东南风光。
二、每日行程规划
- 第1-2天：竹溪至成都（约600公里）经G42沪蓉高速，成都休整并补给物资。
- 第3天：成都至康定（约270公里）翻越二郎山，适应海拔变化。
- 第4-5天：康定至理塘（约290公里）游览折多山、新都桥，注意高原反应。
- 第6-8天：理塘至林芝（约700公里）穿越怒江七十二拐，欣赏然乌湖、鲁朗林海。
- 第9-10天：林芝至拉萨（约400公里）沿尼洋河抵达终点，参观布达拉宫。
三、关键提示
- 车辆准备：建议使用SUV，备好防滑链、备用油箱及维修工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路风险。
四、必游景点
海螺沟冰川、稻城亚丁、米堆冰川、巴松措等，预留灵活时间深度探索。